Przygotowanie do porodu - KURS ONLINE

Super kurs, świetne ćwiczenia i wszystko jasno wyjaśnione. Wiem, co dane ćwiczenie daje i jaki jest jego cel (a jest to dla mnie ważne, bo przed ciążą ćwiczyłam na siłowni). Nie wszystkie dolegliwości bólowe zniknęły, ale się zmniejszyły, a to spory plus, bo dzięki temu łatwiej mi się żyje ;) Bardzo podobały mi się zajęcia z wizualizacją porodu na piłkach i przyjmowanie pozycji wertykalnych. Może będą zajęcia dla mam po porodzie ?

Długo się zastanawiałam, czy kupić dostęp do kursu. W zasadzie za długo! Co prawda nie zrobiłam jeszcze wszystkich zajec, ale te, które skończyłam były rewelacyjne. Czuje się po nich świetnie!! Nie zdawałam sobie sprawy na ile istotnych rzeczy trzeba zwrócić uwagę będąc w ciąży, by dobrze zadbać o siebie i dzidziusia w brzuszku. Z całego serca dziekuje Lila za całą Twoją pracę, którą wkładasz w nasze prowadzenie. Na każdym kroku widać, że to Twój konik! A dla tych, co tak jak ja się zastanawiają: kurs jest warty każdych pieniędzy!!! Polecam najmocniej, warto! Jeszcze raz bardzo dziękuję :-))

Super kurs przygotowujący do porodu. Masa cennych wskazówek. Dostałam odpowiedź na każde moje pytanie. Serdecznie dziękuję i polecam na wszystkim ❤️❤️. Przy drugim dziecku też nie zawaham się wykupić podobny kurs u Ciebie ❤️❤️❤️

Dowiedziałam się wszystkiego, czego brakowało mi w szkole rodzenia !

Udało mi się ochronić krocze podczas porodu !!! Z pewnością to w dużej mierze dzięki wszystkim wskazówkom, które od Ciebie otrzymałam ! Kurs był dobrze zaplanowany i przemyślany. Bardzo podobał mi się też sposób, w jaki Lila prowadziła zajęcia. Z niecierpliwością czekałam na każdy trening, bo po każdym z nich czułam się lepiej. Dziękuję za ogromną dawkę wiedzy z treningów i z webinarów oraz za całe otrzymane wsparcie. Aktualnie jestem w połogu i czuję się naprawdę dobrze :)

Polecam, świetny kurs i masa cennych informacji. Prosto, konkretnie, bez owijania w bawełnę i zbędnych różowości. Jestem bardzo zadowolona, że mogłam wziąć udział. Na plus długi dostęp do materiałów. Bardzo dziękuję i spokojnie czekam na poród (a to już za kilkanaście dni).

I ja i córeczka bardzo dziękujemy za ten kurs!! Ogromna dawka praktycznej wiedzy i doświadczenia, wiele informacji usłyszałam pierwszy raz. Świetne uzupełnienie szkoły rodzenia, która niestety często nie przedstawia wszystkich faktów (np. mówiono mi, że rutynowe nacięcie ochroni moje krocze i to dla mojego dobra… TO BZDURA!). Szczerze polecam wszystkim ciężarnym, którym zależy na dobrym i świadomym przygotowaniu do porodu i czasu po porodzie.

Kurs przygotował nie tylko moje ciało, ale przygotował także głowę. Liliana to trenerka, która nie tworzy dystansu czy bariery, a atmosfera jest luźna i można zapytać dosłownie o wszystko :) Nie ocenia, nie krytykuje, tylko wspiera i merytorycznie tłumaczy. Od pierwszych zajęć można poczuć się jak na treningach u dobrej przyjaciółki. Dodatkowo sama jest mamą i przemyca informacje z własnego doświadczenia, co jest cenne. Bardzo polecam i bardzo dziękuję za wszystko!!!

Powiem tylko tyle: kurs jest bardzo dobry i warto wziąć w nim udział. Super jest też to, że można przedłużyć dostęp i korzystać aż do porodu. Polecajka

Bardzo dużo informacji, wiele się dzięki temu dowiedziałam. Świetne webinary i wyczerpane tematy. Bardzo podobała mi się atmosfera zajęć oraz zaangażowanie Liliany. Wszystko dobrze tłumaczyła, jest bardzo profesjonalna w tym, co robi. Czułam się dobrze po zajęciach, jakby były stworzone idealnie pod moje ciało. Rewelacja !!!

Dzięki kursowi w końcu wiem jak oddychać do tych dolnych zeber. Ruszyła przepona :) Super też pokazana praca w trakcie porodu: kiedy pracować, kiedy odpoczywać, co robić w trakcie skurczu, a co w przerwie pomiędzy nimi. Podobały mi się informacje na temat mięśni dna miednicy oraz cała pokazana profilaktyka dnia codziennego. To jest coś, co będę praktykować niezależnie od ciąży, do końca życia :)

Super zajęcia i dużo ważnych informacji. Szczerze polecam każdej mamie, nawet tej, która tak ja jak będzie rodzić kolejny raz. Sama się zdziwiłam, o ilu rzeczach nie wiedziałam.

Zajęcia z Lilianą to nie tylko ćwiczenia, ale także ogrom wiedzy i praktycznych wskazówek, które przemycane są podczas każdego treningu. Dzięki regularnym ćwiczeniom, mimo trzeciego trymestru, nie doskwierają mi żadne większe bóle. Po każdych zajęciach ciało jest z jednej strony zrelaksowane i rozluźnione, a z drugiej czuć, że wzmacniają się mięśnie, zwłaszcza te, których praca jest niezwykle istotna podczas porodu. Na uwagę zasługują także webinary, podczas których w bardzo przystępny i merytoryczny sposób omawiany jest temat ochrona krocza oraz bezpiecznej wyprawki - zwłaszcza ten drugi okazał się dla mnie bardzo cenny, bo pozwolił uporządkować dużą ilość informacji z różnych źródeł, które nie zawsze są wiarygodne. Liliana jako mama doskonale rozumie kobiety w ciąży i wie, czego im potrzeba, dlatego też dziękuję za za przekazaną wiedzę i zajęcia, które przeogromnie polecam wszystkim przyszłym mamom :)

Trafiłam na kurs Liliany w II trymestrze, kiedy brzuch zaczynał rosnąć, a ja miałam coraz więcej wątpliwości co do mojej dotychczasowej aktywności fizycznej w trakcie ciąży i nie miałam najmniejszego pojęcia o porodzie i wyprawce dla siebie i dziecka. Kurs Liliany to nie tylko bezpieczne treningi i duża dawka wiedzy na tematy okołoporodowe, ale też wsparcie w dbaniu o swoje ciało i maluszka. Można przetrwać ciążę, przyjmując dyskomfort i ból za normę. Można też nauczyć się, jak przeżyć ten czas świadomie, nie robiąc sobie krzywdy, minimalizując ciążowe dolegliwości i późniejsze skutki ciąży dla ciała. Teraz, w III trymestrze, zdobyta wiedza pozwala mi wychwycić niepokojące sygnały z ciała i odpowiednio zareagować ćwiczeniami. Tego wszystkiego uczy Liliana na kursie, za co z mojej strony ogromne podziękowania.

Super zajęcia. Bardzo polecam. Dużo ważnych informacji. Dzięki kursowi zaczęłam na wczesnym etapie ciąży zwracać uwagę na postawę ciała i nie pogłębiła się u mnie lordoza.

Postanowiłam dołączyć do kursu pod koniec drugiego trymestru i była to jedna z lepszych decyzji w ciąży. Liliana zwróciła moja uwagę na wiele ważnych aspektow w kontekście dbania o poszczególne mięśnie i części ciała w ciąży. Dzięki zajęciom czułam się o wiele lepiej. Mój poród niestety skończył się cc ze względu na brak postepow i złe ułożenie dziecka w kanale rodnym ale wszystkie rady otrzymane podczas kursu pozwoliły mi mam wrażenie szybciej dojść do siebie po operacji. Webinar dotyczący bezpiecznej wyprawki sprawił że nie wydałam pieniędzy na głupoty i uświadomił jakie produkty mogą mi się przydać najbardziej w opiece nad maluszkiem. Polecam z całego serca każdej przyszłej mamie ;)

Co prawda zostało mi 8 dni do przewidywanego terminu porodu, ale już teraz wiem, że to najlepiej zainwestowane 200 zł. Dzięki ćwiczeniom czuje się dobrze przygotowana do porodu, nie stresuje się i co najważniejsze funkcjonuje normalnie, nie mam żadnych dolegliwości bólowych, nawet jednego dnia nie bolał mnie kręgosłup. Będę polecać, bo zajęcia są rewelacyjne, w szczególności te z użyciem piłki gimnastycznej. Mam nadzieje, że poród pójdzie szybko i bez komplikacji.

Bardzo polecam ten kurs, świetnie poprowadzony zarówno merytorycznie jak i zwyczajnie po ludzku: kobieta - kobietom. Dołączyłam do niego w 3 trymestrze drugiej ciąży, i mimo doświadczenia z pierwszej, nauczyłam się wielu nowych rzeczy. Wyniosłam sporo rzeczy, które wprowadziłam w życie i które przydadzą się również poza okresem ciążowo-porodowym. Do tego Liliana jest dostępna dla kursantek, odpowiada na pytania na grupie ale także i prywatnie w wiadomościach, co jest bardzo pomocne w okresie kiedy ma się tak wiele pytań :) Osobiście, dzięki rozmowie z Lilianą, zmieniłam decyzję o szpitalu, w którym będę rodzić i jestem z tego bardzo zadowolona. Serdecznie dziękuję i naprawdę polecam wszystkim - bardzo dobrze wydane pieniądze!

Cieszę się, że trafiłam na ten kurs już na początku 2 trymestru. Dużo przydatnej wiedzy, dużo rzeczy, które powinny być oczywiste, ale nikt nam o tym nie mówi. Na pewno czuję się spokojniejsza, potrafię radzić sobie z bolącymi plecami i rozszerzam dalej swoją wiedzę. Godzinne spotkania to była przyjemność. Dziękuję i polecam dalej ciężarnym koleżankom :)

Dołączyłam do kursu w trzecim trymestrze ciąży, chciałam lepiej przygotować się do porodu. Treningi bardzo ciekawe, doskonałe ćwiczenia które rozluźniają, przybliżają pozycję wrrtykalne, na spokojnie pokazują co robić. Dodatkowo bardzo doceniam możliwość napisania do Liliany prywatnie, z problemem i bólem i otrzymanie bardzo wyczerpującej odpowiedzi. Webinary pokazują jak przygotować się do wyprawki, oparte na własnym doświadczeniu trenerki i wiedzy. Co mi się bardzo podobało, to prowadzenie tych zajęć w bardzo spokojnej formie, na każdym kroku też podkreślenie że poród jest gwałtowny i nieprzewidywalny więc może być różnie, może wydarzyć się wiele rzeczy których nie chcemy. Takie psychiczne przygotowanie na niewiadomą. Mimo iż bardzo chciałam urodzić naturalnie, przygotowywałam się do tego między innymi przez ten kurs, to Los chciał inaczej i że względu na zagrożenie dla dziecka podjęto decyzję o cięciu. Jesteśmy już szcześliwie razem, a ja nie czuje się zawiedziona że nie miałam okazji spróbować porodu naturalnego, moim zdaniem byłam przygotowana psychicznie że może być różnie. I pogodzona z każda opcją. Łzy w szpitalu były obawą o zdrowie dziecka a nie rozczarowaniem bo CC. Bardzo polecam wszystkim kobietom ten kurs I osobę Liliany :) myślę że jak ktoś z Krakowa to warto szukać jej na zajęciach - gdybym tam mieszkała na pewno chciałabym spotkać się na żywo :) Dziękuję

Brałam udział w kursie i uważam, że każda kobieta która chce świadomie przygotować się do przyjścia na świat swojego maleństwa powinna się na niego zapisać. Zajęcia prowadzone w bardzo przyjemny sposób, rzetelna wiedza konkretnie przekazana mimo iż zajęcia prowadzone on-line. Gdybym mieszkała bliżej na pewno brałabym udział w zajęciach stacjonarnie, jednak z braku takiej możliwości zajęcia prowadzone przez Lilianę on-line sprawdzą się idealnie :) polecam z całego serduszka!

Udział w kursie polecam każdej przyszłej mamie, szczególnie "pierwiastce". Zajęcia online dostarczyły mi wiedzy, której nie znalazłabym w google. Dziękuję za możliwość zdobycia dodatkowej wiedzy merytorycznej oraz ćwiczeń praktycznych. Zajęcia praktyczne motywują do ćwiczeń i uczą prawidłowej postawy ciała w ciąży! Warto ;)

Z całego serca polecam ten kurs. Uczestniczyłam w nim dość wcześnie, bo na początku 2 trymestru, ale tym bardziej mogłam regularnie wdrażać wszystkie wskazówki dotyczące zarówno samych ćwiczeń, jak i codziennego funkcjonowania. Liliana podchodzi do wszystkich spotkań bardzo profesjonalnie, a przy tym bliskościowo- wszystko jest jasne i klarowne, a w razie jakichkolwiek wątpliwości jest się w stałym kontakcie. Same treningi są przystępne na prawde dla każdego, mnie osobiście Ćwiczenia relaksowały, niż wymęczały. Kurs bardzo poszerzył moją świadomość o porodzie i całym okresie ciąży, a przy tym dał spokój psychiczny wynikający ze świadomego przygotowywania sie fizycznego ;)

Polecam kurs każdej przyszłej mamie.

Pisałam opinię zaraz po zakończonym lutowym kursie, ale jeszcze wtedy nie wiedziałam jak bardzo przyda mi się ta wiedza. Bardzo szybko dołączyłam do kursu bo miałam chyba najmniej zaawansowaną ciążę w grupie. Ale nie żałuję. Miałam czas i czułam się na tyle dobrze żeby przyswoić sobie dobrze wszystko co było podczas kursu. Efekt? Dzisiaj urodziłam syna 3800g, współpraca z położną układała się idealnie, odpowiednia technika podczas dobierania pozycji i wcześniejszy masaż krocza i tylko pęknięcie 1. Stopnia. O porodzie dowiedziałam się na kursie więcej niż podczas szkoły rodzenia :) nie muszę chyba mówić że polecam każdemu i nie warto się zastanawiać. Ja na pewno skorzystam z warsztatów dla kobiet w połogu :)

To najlepszy kurs wzmacniający ciało w ciąży oraz z przygotowaniem do porodu! W ciąży brałam również udział w dwóch innych kursach online i u Liliany najbardziej moje ciało mi dziękowało za pracę jaką wspólnie wykonaliśmy (lepsze samopoczucie, zmniejszenie doskwierających bóli, piękny poród w którym sama zadbałam o siebie w pierwszej fazie porodu). Sposób prowadzenia kursu najwygodniejszy, gdzie mogłam być online, a gdy coś mi wypadło w tych godzinach to odrabiałam zajęcia w dowolnym terminie. Kontakt super, Liliana zawsze chętnie odpowiada na pytania i pomaga. Swoim koleżankom w ciąży polecam kursy Liliany i Wam również. Pozdrawiam - mama już dwójki dzieci :)

Absolutnie najlepszy kurs online, przygotowujący do porodu. Wszystkie zagadnienia omówione wyczerpująco,a jeśli nawet pojawią się jakieś pytania - Liliana to osoba, która zawsze na nie odpowie, pomoże i doradzi,jak tylko może. Ćwiczenia są skonstruowane tak, że naprawdę każdy je wykona w swoim tempie, sat bezpieczne i świetnie przygotowują ciało każdej z nas do naturalnego porodu. Jeśli któraś z Was waha się przed kupnem - wystarczy przeczytać wszystkie opublikowane tu opinie każdej z uczestniczek :) Pozdrawiam, Kasia.

Dzięki Lilianie moja ciąża stała się przyjemna :) Ćwiczenia umożliwiły umożliwiły normalne funkcjonowanie i a dodatkowo polepszyły moj stan fizyczny i psychiczny ;) Na początku korzystałam z zajęć na żywo a następnie kupiłam kurs online i to była świetna decyzja bo Liliana przekazuje na nim ogrom informacji, których nie ma nawet na szkole rodzenia! Polecam :)

Lila to osoba niezwykle kompetentna. Świetnie tłumaczy i "sprzedaje" praktyczną wiedzę. Mówi o rzeczach, o których nigdzie wcześniej nie mogłam przeczytać. Gdybym miała przyszłym mamom polecić jakikolwiek kurs dla ciężarnych, z pewnością poleciłabym kurs u Liliany ;)

Na kurs do Liliany, zapisałam się w 32 TC. Gdybym wiedziała ile dobrego zrobi on dla mojej duszy i ciała, zapisałabym się dużo, dużo wcześniej ☺️ Wszystkie ćwiczenia, pomogły mi że spokojniejsza głową podejść do porodu i wiedziałam jak mam się zachowywać na sali, na której nikt nie instruuje i nie pomaga.. jestem 10 dni po porodzie, a czuję się fantastycznie ☺️

Dzieki wykladom i cwiczeniom prowadzonym przez Liliane, ktorej wiedza i doswiadczenie sa na niesamowicie wysokim poziomie - przestalam az tak obawiac sie mojego porodu i zmienilam podejscie do calego procesu! Ale, najwazniejszy byl dla mnie sposob Jej komunikacji - pasja, zaangazowanie w temacie, wiele przykladow z zycia codziennego, prosty przekaz wiedzy i zawsze motywacja, nas kursantek, ze szczerym usmiechem na twarzy. Jestem bardzo zadowolona, ze zapisalam sie na ten kurs!! Dziekuje Ci bardzo ♥️

Serdecznie polecam kurs, dużo praktycznej wiedzy, przyjemne ćwiczenia oraz przyjazna atmosfera. Bardzo fajne przygotowanie do porodu, ale także do połogu oraz garść istotnych informacji na pierwsze tygodnie z nowym członkiem rodziny ;)

Wspaniały, dobrze przemyślany i kompleksowy kurs. Ogromna dawka wiedzy oraz ćwiczenia, które wspaniale przygotowały moje ciało do porodu. Liliana jest niesamowicie ciepłą i profesjonalną osobą. Jest zawsze 100% zaangażowana w każde spotkanie. Pomimo bardzo trudnego porodu, dzięki odpowiedniemu przygotowaniu ciała i głowy na kursie wiedziałam jak pracować z ciałem i udało się urodzić SN. Polecam serdecznie każdej kobiecie w ciąży! To wspaniała inwestycja dla samej siebie i dla dziecka ❤️

Jestem zachwycona kursem! Polecam go każdej przyszłej mamie, uczestniczyłam w nim dość wcześnie (na początku drugiego trymestru), ale ćwiczenia na pewno pozostaną ze mną do samego porodu. Dzięki filmikom online dowiedziałam się dużo na temat przygotowania do porodu i przestałam się go bać - wiem już czego mogę się spodziewać i jak mogę współpracować sama ze sobą by jak najlepiej przygotować się do porodu. Poza ćwiczeniami, część merytoryczna była zawsze przedstawiona w przystępny i zrozumiały sposób, bardzo dużo się dowiedziałam i nagle macierzyństwo stało się moją pasją (o ile można to tak nazwać). Pokochałam ten stan i to wszystko dzięki Lilianie ❤️ dziewczyny, nie zastanawiajcie się - kupujcie, nie pożałujecie! Inwestycja w ten kurs to jedna z najlepszych rzeczy jakie możecie dla siebie zrobić zanim maluszek przyjdzie na świat.