konsultacja przedporodowa/ trening online 1:1
Trening indywidualny online NA ŻYWO
prowadzony w zamkniętej grupie na FB
Dostępność: brak towaru
Chcesz zadbać o siebie i swoje nienarodzone dziecko i szukasz bezpiecznych zajęć dla ciężarnych ? Sprawdź koniecznie co dla Ciebie przygotowałam !
Dołączając do zajęć dowiesz się:
- co możesz zrobić, by świadomie i z poczuciem sprawczości przeżyć poród,
- pokażę Ci pozycje porodowe, które pomogą ochronić Twoje krocze,
- nauczę Cię oddechu, który łagodzi ból i pomaga skurczom prowadzić dziecko w kanale rodnym,
- oraz przygotuję Twoje ciało na wysiłek, jakim jest połóg,
- zapobiegniesz lub zminimalizujesz doskwierające bóle w ciąży, które są związane z powiększającym się brzuszkiem.
Pokażę Ci też, co zrobić, by przywrócić optymalną postawę ciała. Nauczysz się, jak prawidłowo podnosić dziecko i wykonywać inne czynności, takie jak: siadanie, wstawanie, kładzenie się czy nawet kichanie i korzystanie z toalety, by maksymalnie wesprzeć Twoje ciało.
Dołącz do kobiet, które razem ze mną zadbały o zdrowie swoje i swojego dzidziona !